Słoneczny niezbędnik

Słońce - nasz wróg czy przyjaciel?

To zależy 'jak blisko' ze sobą będziemy ᵔᴥᵔ 

Promienie słoneczne, a co za tym idzie piękna pogoda, wspaniale wpływają na nasze samopoczucie. Okres jesienno-zimowy bywa dla niektórych wyjątkowo dokuczliwy i wpędza w depresje sezonowe( ja jestem szczególnie wrażliwa na to) . Wraz z pierwszymi promieniami słońca wzmaga się u nas też  kilka procesów np. wytwarzanie większej ilości endorfin(lepsze samopoczucie), polepszenie przemiany materii, wzmacnianie odporności, poprawienie stanu skóry i zwiększenie ilości produkowanej witaminy D. Z kolei rak odpowiedniej ochrony i nadmierna ekspozycja na słońce niesie za sobą oparzenia słoneczne, starzenie się skóry - powstawanie zmarszczek, utrata jędrności i częściowo jest też przyczyną zachorowania na raka skóry. 

 Promieniowanie ultrafioletowe (UV) w skrócie :

• UVC - Zawiera największą dawkę energii dlatego jest szczególnie niebezpieczne dla skóry. Ten rodzaj promieniowania działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwgrzybicznie. Jest stosowany do dezynfekcji np. wody pitnej oraz w szpitalach...cóż gdy pacjent 'odejdzie' należy zdezynfekować salę w której przebywał i wykorzystuje się do tego specjalne lampy z tym właśnie promieniowaniem. Spokojnie, większość tego promieniowania zatrzymuje nasza atmosfera.

• UVB-   Dociera ono aż do skóry właściwej  w której zawarte są komórki odpowiedzialne, za nasz kolor skóry. Pod wpływem tych promienie ich ilość wzrasta, w zasadzie jest to odpowiedz/ obrona organizmu przed nadmiarem promieniowania wynikiem czego jest opalenizna. Dzięki temu promieniowaniu następuje produkcja witaminy D, pomaga też w leczeniu chorób skóry np. łojotok, łuszczyca, trądzik. Niestety nadmiar  promieniowania UVB powoduje oparzenia słoneczne i raka skóry.

• UVA- Promienie UVA wnikają najgłębiej w nasze ciało ok. 40% dociera do skóry właściwej, jest to podstępny agent, ponieważ działa z opóźnieniem, uszkadza komórki , które są zdolne do regeneracji i odbudowy skóry. Efektem będą widoczne w późniejszych latach tj. utrata elastyczności i rozciągliwości skóry, zmarszczki i przedwczesne starzenie skóry.

Sprawdź nie tylko temperature  zanim wyjdziesz z domu!

Istnieją prognozy pogody, które podają pogodę "dla wartości UV". Jest to
maksymalna wartość promieniowania UV przy bezchmurnym niebie osiągana w południe. Skala wartości jest otwarta w góre i zaczyna się od 0 a kończy nawet na 13. W niektórych państwach jest ono minitorowane i jego wielkość podawana jest do informacji publicznej, aby ludzie mieli możliwość odpowiednio się zabezpieczyć, przed jego działaniem np. Singapur, Australia gdzie wartosć UV sięga 13. 

Jeżeli cenimy sobie zdrowie i urodę najważniejsza dla nas jest ochrona przed promieniowaniem UVA i UVB . Mamy akurat to szczęście, że na naszej szerokości geograficznej  promieniowanie UV jest umiarkowane i max to 8 , a w okresie jesienno- zimowym znikome -0 . 

Ja pogodę sprawdzam tutaj <klik>:

Twardzi i ..mniej twardzi zawodnicy, czyli jaki masz fototyp skóry :-)

Ludzie o rożnych typach skóry odmiennie reagują na działanie słońca. Spowodowane jest to zróżnicowaną pigmentacją skóry. Z barwników (melaniny) skóry pod wpływem słońca powstaje opalenizna, która pełni funkcję ochronną .Każdy z nas jest inny, dlatego istnieje wiele typów mieszanych skóry, łączących cechy kilku typów. Indywidualne cechy danej osoby, choroby i reakcje na leki mogą zwiększyć lub zmniejszyć wrażliwość na promieniowanie UV.
Stosuje się podział na cztery typy skóry (I, II, III, IV), ale występują też pod konkretnym nazewnictwem. Podany naturalny okres ochronny skóry oznacza maksymalny czas przebywania na słońcu i odnosi się do skóry, która nie została zabezpieczona filtrami. Czas ten też jest odniesiony do naszej szerokości geograficznej (środkowa Europa)  przy bezchmurnym niebie i wskaźniku UV o wartości 8. 

TYP II (pólnocno-europejski)

Osoby o tym typie urody mają skórę jasną, mogą występować piegi, przeważają włosy blond lub jasno brązowe, oczy niebieskie zielone lub szare. Mają nieco lepiej niż  nasze rudzielce , bo ich ochrona wynosi od 10-20 min i mimo równie małej ilości melaniny osiągają jasno brązową opaleniznę.




TYP III (mieszany; środkowo-europejski)
Skóra typu III jest dość ciemna, osoby o tym typie urody mają oczy szare lub brązowe, włosy ciemny blond do brązowych. Ich naturalna ochrona to 20-30 min. Opalają się na wyraźny brąz, który zdecydowanie dodaje im urody ᵔᴥᵔ



TYP IV (śródziemnomorski)

Skóra typu IV jest brązowa lub oliwkowobrązowa.Osoby o tym typie skóry mają oczy brązowe lub czarne, włosy ciemne najczęściej czarne. Mogą bez przeszkód przebywać na słońcu 40-50 min. Skóra szybko przybiera brązową lub ciemnobrązową barwę, która jest naturalnym środkiem ochronnnym.

 

Mniej znane sposoby ochrony przed promieniowaniem UVA/UVB

Szczerze mówiac to do pewnego czasu sądziłam, że kremy z filtrami to najpowszechniejsza rzecz i nie ma innych  lepszych wynalazków. Kremy pielęgnacyjne, podkłady, pudry często już zawierają filtry UV, ostatnio widziałam spray ochronny do włosów z filtrem UV. Chciałabym wam jednak przedstawić serie niezwyklej ochrony przeciwsłonecznej, której u nas raczej sie nie spotka  :-)




Rynek azjatycki oferuje niezliczoną ilość przepięknych parasoli z ochroną UV! źródło

** źródło  , źródło* źródła zdjęć : Internet